Hinfallen, aufstehen, weitergehen: jetzt erst recht! (Training für Resilienz)

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Beschreibung:

Die Teilnehmenden lernen die 7 Säulen der Resilienz kennen und zu nutzen.
Sie wissen, wie sie Niederlagen so einordnen und verarbeiten, dass sie ein Sprungbrett für nächste Erfolge werden und dass das Fehler machen eine Chance für die persönliche Entwicklung darstellt.
Im Seminar stärken wir eine ressourcenorientierte innere Haltung, die mehr Lebens- und Arbeitsfreude freisetzen kann.

Inhalt

Das Resilienz-Modell (mit wissenschaftlichen Grundlagen):
Nutzen und Alltagsbezug des Modells kennenlernen und sinnvoll integrieren
Entwicklungschancen nutzen – Niederlagen neu bewerten und aus Fehlern lernen
Die Prinzipien der sog. „Positiven Psychologie“ nach Seligman verstehen und einsetzen
Denkfallen und „Antreiber“ erkennen und Wege sehen, sie zu vermeiden
Um die eigenen Fähigkeiten und Ressourcen wissen, sie würdigen und einsetzen
Achtsamkeit – die eigene Gesunderhaltung stärken

Hinweis

Dieses Seminar kann auch gern als firmenspezifisches Training, mit individuellen Inhalten und wahlweise In-House oder Extern durchgeführt werden. Bitte sprechen Sie uns an!

Termine in Mainz

27.11.2018 – 28.11.2018
28.03.2019 – 29.03.2019
16.12.2019 – 17.12.2019



Kursanmeldung – Aus- und Weiterbildung

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